allawee عضو نشيط
عدد المساهمات : 123 تاريخ التسجيل : 15/09/2011
| موضوع: البطاطا تخفض الضغط الخميس سبتمبر 15, 2011 3:47 pm | |
| بعدما أعطت البطاطا المقلية فكرة سيئة عن البطاطا بشكل عام، فإن بحثاً جديداً أظهر ان تناولها بعد طهيها بشكل صحيح قد يكون مفيداً للقلب. فقد أظهرت دراسة صغيرة أجراها باحثون أميركيون أن تناول البطاطا مرتين يومياً يمكن أن يخفض ضغط الدم بقدر ما تفعله وجبة من الشوفان من دون التسبب بزيادة في الوزن. وعمد جو فينسون بروفيسور الكيمياء في جامعة سكرانتون ببنسلفانيا إلى إجراء تحاليل على 18 مريضاً أكلوا بين 6 إلى 8 قطع بطاطا بنفسجية صغيرة مرتين يومياً طوال شهر كامل، واكتشفوا انخفاض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بنسبة 3.5 و4.3 % على التوالي. يشار إلى ان ضغط الدم يسمى أثناء انقباض القلب بالضغط الانقباضي Systolic Pressure وفي حالة الانبساط يسمى الضغط الانبساطي Diastolic Pressure ودائماً ما يكون الضغط الانقباضي أعلى في قيمته من الضغط الانبساطي. وقال فينسون ان البطاطا قد تكون غذاء صحياً إن لم تكن مقلية أو على شكل رقائق معلبة أو مغطاة بمواد دهنية مثل الجبن. وأضاف ان نسبة مضادات التأكسد هي الأعلى في البطاطا البنفسجية، لكن فوائد البطاطا البيضاء أو ذات القشرة الحمراء هي نفسها. يشار إلى ان البطاطا التي استخدمت في الدراسة طهيت في المايكرويف. | |
|
m1o2a3 عضو نشيط
عدد المساهمات : 95 تاريخ التسجيل : 31/08/2011
| موضوع: رد: البطاطا تخفض الضغط الخميس سبتمبر 29, 2011 8:43 pm | |
| شكرا لك اخي الحبيب الله يعطيك العافية جزاك الله كل خير بالتوفيق | |
|
عاشق ميسي مراقب عام
عدد المساهمات : 1185 تاريخ التسجيل : 12/08/2011
| موضوع: رد: البطاطا تخفض الضغط الإثنين أكتوبر 03, 2011 11:05 am | |
| | |
|
عاشق ميسي مراقب عام
عدد المساهمات : 1185 تاريخ التسجيل : 12/08/2011
| موضوع: رد: البطاطا تخفض الضغط الإثنين أكتوبر 03, 2011 11:07 am | |
| | |
|
عاشق ميسي مراقب عام
عدد المساهمات : 1185 تاريخ التسجيل : 12/08/2011
| موضوع: رد: البطاطا تخفض الضغط الإثنين أكتوبر 03, 2011 11:09 am | |
| | |
|
@انا هي انا@ عضو جديد
عدد المساهمات : 23 تاريخ التسجيل : 21/09/2011
| موضوع: رد: البطاطا تخفض الضغط الإثنين أكتوبر 03, 2011 6:29 pm | |
| | |
|